경희오순도순한의원

스포츠손상은 운동 중 또는 신체 활동 과정에서 발생하는 근육·인대·힘줄·관절·뼈의 손상을 통칭합니다. 프로 선수뿐 아니라, 골프·러닝·헬스·등산·구기종목·홈트 등 일반 생활체육에서도 흔히 발생합니다.

발생 원인:

급성 손상 (외상성)

→ 초기 R.I.C.E. 처치와 정확한 진단이 우선

만성 손상 (과사용)

→ 원인 자세·근육 불균형까지 함께 관리해야 재발 방지

어깨: 회전근개 손상·충돌증후군 팔꿈치: 테니스/골프 엘보 손목: 삼각섬유연골 손상 허리: 급성·만성 요추 염좌 고관절: 이상근 증후군 무릎: 반월상연골·인대 손상 종아리: 근육 파열·아킬레스건염 발목: 반복성 발목 염좌 발바닥: 족저근막염

한의 진료의 강점

스포츠손상은 손상된 조직 회복뿐 아니라 연관 근육·관절 정렬·움직임 패턴까지 함께 다뤄야 재발을 막을 수 있습니다.

경희오순도순 솔루션:
침 치료로 근육 이완과 통증 완화, 초음파 가이드 약침으로 손상된 힘줄·인대·근막을 정확히 확인하며 관리합니다. 추나요법으로 관절 정렬과 골반·척추 균형을 회복시켜 재발 요인을 줄입니다.

운동을 계속해도 되나요?

손상 정도와 부위에 따라 다릅니다. 완전 휴식보다 손상 조직을 자극하지 않는 대체 운동으로 활동을 유지하는 것이 회복에 유리한 경우도 있습니다. 진료 시 종목·강도·복귀 시점에 대한 개별 상담을 진행합니다.

재발이 잦아요. 근본 관리가 가능할까요?

같은 부위 손상이 반복된다면 자세·근력 불균형이 원인일 가능성이 큽니다. 통증 관리에 그치지 않고 정렬 교정과 근육 재활 방향까지 함께 안내드립니다.

아마추어든 프로든, 손상은 회복 과정을 얼마나 잘 관리하느냐에 따라 결과가 달라집니다.
정확한 진단과 단계별 치료로 안전한 복귀를 도와드립니다.

운동으로 다친 몸, 경희오순도순한의원과 함께 회복하세요.

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