スポーツ損傷
スポーツ損傷とは？
スポーツ損傷とは、運動中や身体活動の過程で発生する筋肉・靭帯・腱・関節・骨の損傷を総称するものです。 プロ選手だけでなく、ゴルフ・ランニング・ジム・登山・球技・宅トレなど、一般の生活スポーツでもよく起こります。
発生原因：
- 準備運動の不足、無理な強度・時間
- 誤った姿勢とフォーム
- 反復的な同じ動作(使い過ぎ)
- 衝撃・衝突・転倒などの外傷
- 筋力・柔軟性のアンバランス
急性損傷と慢性損傷
急性損傷(外傷性)
- 足首の捻挫、膝の靭帯損傷
- 筋肉断裂・打撲
- 肩・肘の脱臼
- 骨折、急性腰椎捻挫
→ 初期のR.I.C.E.処置と正確な診断が優先
慢性損傷(使い過ぎ)
- テニス肘・ゴルフ肘
- 回旋筋腱板の腱炎、五十肩
- ランナー膝、腸脛靭帯炎
- 足底筋膜炎、アキレス腱炎
→ 原因となる姿勢・筋のアンバランスまで合わせて管理してこそ再発を防止
部位別によくあるスポーツ損傷
肩：回旋筋腱板損傷・インピンジメント症候群
肘：テニス肘/ゴルフ肘
手首：TFCC(三角線維軟骨複合体)損傷
腰：急性・慢性の腰椎捻挫
股関節：梨状筋症候群
膝：半月板・靭帯損傷
ふくらはぎ：筋断裂・アキレス腱炎
足首：反復性足関節捻挫
足裏：足底筋膜炎
オッスンドッスンのスポーツ損傷診療
韓医学診療の強み
スポーツ損傷は、損傷した組織の回復だけでなく、関連する筋肉・関節の整列・動きのパターンまで合わせて扱ってこそ、再発を防ぐことができます。
オッスンドッスンのソリューション：
鍼治療で筋の弛緩と痛みの緩和を、超音波ガイド下薬鍼で損傷した腱・靭帯・筋膜を正確に確認しながら管理します。チュナ療法で関節の整列や骨盤・脊椎のバランスを回復させ、再発要因を減らします。
鍼治療で筋の弛緩と痛みの緩和を、超音波ガイド下薬鍼で損傷した腱・靭帯・筋膜を正確に確認しながら管理します。チュナ療法で関節の整列や骨盤・脊椎のバランスを回復させ、再発要因を減らします。
運動を続けても大丈夫ですか？
損傷の程度と部位により異なります。完全な休息よりも、損傷組織を刺激しない代替運動で活動を維持することが回復に有利な場合もあります。診療時に、種目・強度・復帰時期について個別にご相談を進めます。
再発が多いです。根本的な管理は可能ですか？
同じ部位の損傷が繰り返される場合、姿勢・筋力のアンバランスが原因である可能性が高いです。痛みの管理にとどまらず、整列の矯正と筋肉リハビリの方向性までご案内いたします。
運動を長く楽しむには、損傷の管理が先です。
アマチュアでもプロでも、損傷は回復過程をいかに管理するかで結果が変わります。
正確な診断と段階的な治療で、安全な復帰をお手伝いします。
運動で痛めた身体、オッスンドッスン漢方医院と一緒に回復させましょう。